Kurz gesagt

Ein Toilettenhocker ist ein kleiner Hocker für die Füße beim Toilettengang. Er verändert die Sitzhaltung. Und damit oft auch, wie leicht alles läuft.

Warum wir das für normal halten

Wir sitzen auf Toiletten wie auf Stühlen, weil es ordentlich aussieht und sich durchgesetzt hat. Nicht, weil der Körper dafür gemacht ist. Dass etwas dabei manchmal stockt, wird hingenommen. Über die Ursache redet man lieber nicht.

Die ehrliche Erklärung

Der Hocker hebt die Füße an und bringt den Körper näher an eine Hockposition. Dadurch entspannt sich ein Muskel im Enddarm, der beim normalen Sitzen eher blockiert. Weniger Pressen, kürzeres Sitzen, kein großes Thema.

Stimmt das?

„Das ist nur ein Gimmick.“
Nein. Die Körperhaltung ändert die Mechanik.

„Das braucht man nur bei Problemen.“
Nein. Auch ohne Beschwerden kann es angenehmer sein.

„Das ist unhygienisch.“
Nein. Füße stehen auf einem Hocker. Wie überall sonst auch.

„Das ist unbequem.“
Meist nicht. Nur ungewohnt.

Unsere Haltung

Ein Toilettenhocker löst kein Lebensproblem. Er korrigiert eine unpraktische Gewohnheit. Mehr Anspruch hat er nicht.

Sanfter nächster Schritt

Man muss nichts umstellen oder rechtfertigen. Man kann einfach ausprobieren, ob sich der Körper in dieser Haltung entspannter verhält. Das Ergebnis spricht meist für sich.