Intimhygiene bei Durchfall – was ist sinnvoll?
Kurz gesagt
Sanft reinigen, nicht schrubben. Durchfall reizt die Haut schnell, falsche Hygiene macht es schlimmer.
Warum wir das für normal halten
Durchfall gilt als Ausnahmezustand. Da zählt nur, dass es „irgendwie sauber“ wird. Brennen, Wundsein und rohe Haut nehmen wir als unvermeidlich hin. Dabei ist es oft nicht der Durchfall selbst, sondern der Umgang danach.
Die ehrliche Erklärung
Häufiger, flüssiger Stuhl greift die Haut an. Zusätzlich kommt ständiges Wischen dazu.
Trockenes Papier erzeugt Reibung, besonders wenn man oft nachreinigt. Wasser reinigt gründlicher und schonender. Wichtig: lauwarm, wenig Druck, keine Zusätze. Hygiene heißt hier nicht maximal, sondern minimal belastend.
Stimmt das?
„Man muss besonders gründlich wischen“
Nein. Mehr Reibung verschlechtert meist alles.
„Feuchttücher sind besser“
Nicht unbedingt. Duftstoffe und Konservierer können reizen.
„Wasser reicht nicht aus“
Doch. Sauber ist eine Frage von Entfernung, nicht von Chemie.
„Das ist nur bei empfindlicher Haut relevant“
Durchfall macht jede Haut empfindlich.
Unsere Haltung
Der Körper ist in einer Stressphase. Hygiene sollte ihn entlasten, nicht zusätzlich fordern. Sauberkeit ohne Strafe.
Sanfter nächster Schritt
Beim nächsten Toilettengang ausprobieren, ob Wasser weniger brennt als Papier. Wenn ja, dabei bleiben. Wenn nein, wieder lassen.
